الجمعة 4 يونيو 2021
"كيف بإمكاننا العيش في عالم مجنون دون أن نصاب بالجنون أيضًا؟" سؤال يطرحه الكاتب "مات هيغ" في كتابه "ملاحظات حول كوكب متوتر".
أصبح التوتر سمة رئيسية في حياتنا جميعًا، ويساعد على ذلك ما نراه على مواقع التواصل الاجتماعي التي تخبرنا يوميًا بأن هناك من يعيشون حياة أفضل منا.. فنشعر أننا مقصرين.. أن هناك ما يجب فعله.. أن هناك فرصًا ستفوتنا.. فنشعر بالمزيد من القلق..
في هذا الموضوع نرشح لك 3 كتب تساعدك على عيش حياة أكثر هدوءًا وسعادة.. بلا توتر
يتميز هذا الكتاب عن غيره من الكتب التي تناولت موضوع التوتر بأنه يتبع نهج "الشخص الكامل"؛ أي: الجسد، والقلب، والعقل، والروح.الكتاب من تأليف: "مايكل أولبين" خبير التوتر والضغوط، و"سام براكن" الكاتب الذي حرر حياته من التوتر.يكشف المؤلفان سبعة تحولات رئيسية في نموذج الشخصية من أجل التحرر من التوتر والضغوط؛ من رد الفعل إلى المبادرة، ومن غياب الحافز إلى الإلهام، ومن الضغوط إلى الأولويات، ومن الصراعات إلى التناغم، ومن القلق إلى التعاطف، ومن الدفاع إلى التنوع، ومن التوتر إلى الطمأنينة. عند التعمّق في كل واحد من تلك التحوّلات، يتعلم القرّاء كيفية منع معظم التوترات والضغوط اليومية التي يتعرض لها الناس عادة، من خلال فهم مصادر وأسباب تلك الضغوط.
تقول الكاتبة د. هبة يس: أؤمن بأنه هناك دائما مفتاح لكل باب مغلق، ولكننا نظل نعاني كثرة الأبواب المغلقة في حياتنا ببساطة نجهل هذه المفاتيح، بل ونجهل وجودها من الأساس.في هذا الكتاب محاولة حقيقية لإعادة فهم قدرة الخالق في كل شيء، وتدبر القدرة التي يمنحك الله إياها والمفاتيح التي يعطيها الله لك؛ لكي تكون قادرًا على اجتياز الحياة بكل ما فيها دون قلق أو خوف وباطمئنان تام. في هذا الكتاب أنت في رحلة مع الله ومع قدرته، تصل بها إلى بر الأمان التام.
إننا نغرق في الكتب، ونغرق في المسلسلات والبرامج التلفزيونية. ورغم هذا فإننا لا نستطيع إلا أن نقرأ كتابًا واحدًا ونشاهد برنامجًا واحدًا في الوقت ذاته. لقد تمكنّا من مضاعفة كل شيء من حولنا، ولكننا لم نضاعف ذواتنا. هنالك ذات واحدة لكل منّا. وجميعنا أصغر بكثير من الإنترنت. ولنستمتع بحياتنا، ربما علينا أن نتوقف عن التفكير في الأشياء التي لن نتمكن من قراءتها أو مشاهدتها أو قولها أو فعلها، وربما علينا أن نبدأ بالتفكير في طريقة للاستمتاع بالعالم في حدودنا البسيطة. أن نعيش على مستوى بشري. أن نركز على الأشياء القليلة التي نستطيع فعلها، بدلًا من ملايين الأشياء التي لن نقبض عليها. أن نتوقف عن اللهث وراء حيوات متوازية. أن نجد رياضيات أصغر. أن نكون ذواتًا أحادية وفخورة. أن نكون جوهرًا خفيًا.