مدخل مبسط إلى علم النفس لا يقتصر دور الكتاب على تقديم المعلومات، بل الإرشادات العملية والنافعة في الحياة اليومية، مستندين إلى قناعة بإمكانية الاستفادة من بعض نتائج علم النفس "الموضوعي" وتوظيفها لتحسين حيواتنا، والتخلص من متاعبنا، وتحقيق راحةٍ أكبر في العيش، وتحسين تفاعلاتنا مع العائلة والأصدقاء، وزيادة المتعة في أوقات العمل والراحة. فيُمكن لعلم النفس أن يكون مُفاجئًا وجذابًا في آنٍ. فهذا الكتاب من الكتب المبسَّطة ولكن النافعة في تهيئة القارئ غير المختص للتعرف إلى علم النفس ومجالاته وموضوعاته المتداخلة بكل لحظة بحياته الشخصية، والنظر في أوجه الانتفاع بمعظم نظرياته في الحياة الخاصة والعامة، أو حتى الحياة العملية المعتمدة على كفاءة الحياة الخاصة وسلامتها.
يوضح الكتاب الكثير من المفاهيم المُهمة ويسرد عددًا من القصص والأمثلة المقتبسة من الحياة للنظر إليها بعين العارِف وتقييمها، ومن ثم التماس الإفادة منها عبر إدراك التقاطعات بينها وبين تجربة كل شخص في حياته الخاصة.