تحت عنوان كيف يُمكن بروست أن يُغيرّ حياتك ترجم يَزن الحاج الرسالة البروستيّة إلى نثرٍ رائع، يحتوي كتابات الدكتور بروست الطبيب الذي كرس حياته لتحسين معايير الصحة العامة، كان أستاذاً لعلم الصحة في كلية الطب بباريس، وسُمّي مستشفى للحجر الصحيّ بإسمه في مرسيليا، وعند وفاته عام 1903.

كان أدريان بروست طبيباً ذا سمعة دوليّة، كان سيُصدَّق تماماً لو أنّه لخص حياته بعبارة لقد كنتُ سعيداً طوال حياتي، ولهذا لم تكن فائدة كتابات الدكتور بروست موضع تشكيك على الإطلاق، فعبر نتاج من أربعة وثلاثين كتاباً، كرس نفسه للبحث في عدد كبير من الطرق لرفع مستوى الكفاءة الجسدية للناس، وتنوعت العناوين من دراسة عن مواجهة أوروبا للطاعون إلى كتاب صغير عن المشكلة التخصصيّة، والجديدة آنذاك، المتعلقة بــ التسمّم بالرّصاص كما لوحظ لدى عمّال تصنيع البطاريات الكهربائية.

وهكذا حوت كتب بروست كل ما كان يتوق المرء لمعرفته عن اللياقة الجسدية، فضلاً عن كونه رائداً ومعلماً في كتب مساعدة الذات والحفاظ على اللياقة.

وبما أن الإهتمام بالتخطيط لأسلوب حياة صحي لم يتعاظم إلا بعد عصر الدكتور بروست، جاء هذا الكتاب بمثابة دليل علمي، من توصيات الطبيب بروست من موضوعات متنوعة جاءت على شكل إرشادات ونصائح وأجوبة عن: كيف تحب الحياة اليوم، كيف تقرأ ذاتك، كيف تأخذ وقتك، كيف تعاني بنجاح، كيف تُعبرّ عن عواطفك، كيف تكون صديقاً جيداً، كيف تكون سعيداً في الحب، كيف تُقلِّل من أهمية الكتب، تلك تشكل عناوين الكتاب الرئيسية، الكتاب الذي سيجعل من الحياة شيئاً يستحق العيش.